と思いませんか？

私はゴルフで中々100切りができなかった頃、
きれいなスイングでスコアアップしたいとは思っていませんでした。

アドレスの姿勢がイマイチでも、バックスイングが変則でも、
何でもいいから、90台のスコアで回りたかったです。

何でもいいから、1回だけ100切りを経験したかったです。

それはもちろん、きれいなスイングで
100切りもできる方が良いに決まっています。

でも、実際のところ「初心者」が「きれいなスイング」で、
100切りできる方法など存在しません。

そういう理想は100切りをした後に追い求める方が賢明だと思います。

というわけで、

今回は、

変則スイングで非力な初心者がさっさと100切りを済ませてしまう方法。

をお伝えします。

パワーが無いという理由でドライバーの飛距離不足に悩んでいる、
中高年や女性のゴルファーも必見です。

初心者がサクッと100切りできてしまう超簡単スイング理論とは？

ゴルフ初心者が最短最速で100切りを達成できるスイング方法は？

と聞かれたら、

私は、

右手スナップを使ったスイング方法

と答えます。

右手スナップを使ったスイング方法とは、

インパクトで右手首をスナップのように使い、
フォロー以降で左手首が甲側に折れ曲がるスイングです。

右手と左手でいえば右手のゴルフですね。

・フレッド・カプルス

・ビジェイ・シン

などが代表的な右手スナップの選手ですが、
最近は「流行遅れのスイング」とされていて、
人気がありませんでした。

人気がないどころか通常のゴルフレッスン書やゴルフ雑誌では、
「右手スナップを使うのはこねる悪いスイング」とされています。

その理由は、右手スナップを使っているプロがほとんどいないからです。

ただ、ある人の影響でちょっと風向きが変わってきています。

ゴルフダイジェスト社から出版されているこれ↓

【楽天ブックスならいつでも送料無料】がんばらないから上手くなった。 [ 田村尚之 ] 価格：918円（税込、送料込）

田村尚之さんの著書です（インタビューアーは上杉隆さん）。

ところで、田村尚之さんって
どんな人かご存知ですか？

49歳までサラリーマンを続けながら、
日本ミッドアマ優勝3回アマ時代のハンディプラス5.6
という驚異的な記録を残し、49歳にプロ試験一発合格した変わり者です。

身長172センチ体重64キロで見た目もヒョロっとしていますが、
ドライバーを曲げずに300ヤード飛ばします。

そんな田村尚之さんのスイングの特徴が・・・

『右手スナップ』

なんです。

気になりますよね？

この著書や週間ゴルフダイジェストでの特集等をきっかけに、
右手スナップを使ったスイングがリバイバルすると思います。

もちろん、私もさっそく著書や週間ゴルフダイジェストの特集を熟読して、

「あ〜なるほど、アドレスはそういう考え方か」

「そこはそんなイメージでスイングしてたのね」

などなど。

改めて右手スナップに関する気づきを得ています。

率直な感想としては、

「やっぱりシンプルだな〜」

という感じ。

田村尚之さんのスイング動画↓

ちょっと上記の動画だと右手スナップの動きはわかりにくいんですが、
スイングのシンプルさは感じ取れると思います。

田村尚之さんの右手スナップ＆ベタ足スイングとは？

田村尚之さんのスイングの特徴↓

特にポイントになるのはアドレスの、

ボールの位置＝真ん中

手元＝カラダの中心より右

という部分だと思います。

田村尚之さんは、

「フェースにボールを乗せて運ぶ」

というイメージでスイングすることを推奨しているのですが、

その大前提として、

フェースにボールが乗っている時間を長くする。

という意識が必要になります。

つまり、インパクトを点ではなく線（ゾーン）で考えるってことですね。

そのためには、ボールは真ん中＆手元は右よりというアドレスが重要になります。

若干左寄りにボールを置いている人が多いと思うので、
ちょい右寄りにボールを置くイメージでちょうど良いと思います。

で、次のポイントは、

ヘッドを返さない（意識的には）！

です。

イメージはこんな感じ↓

金田久美子選手のインパクト

パワーではなく遠心力で飛ばすスイングイメージです。

田村尚之さんはフェースを返す動きをしない代わりに、
ヘッドが自然に返る重心距離の短いドライバーを使用しているとのこと。

「重心距離が短く、先が走るシャフトを使えば、自然にヘッドが戻ってくれます」（『がんばらないから上手くなった』P83）

重心距離については下記の記事をご参照ください。

＞＞スライスしない重心距離の短いドライバーに関する記事はこちら

ここまではいかがですか？

・アドレスのボールと手元の位置は真ん中（もしくはやや右より）

・フェースを返さない

という2点が右手スナップスイングの基本になります。

田村尚之さんのスイング理論とツイスト打法などとの繋がり

田村尚之さんのスイング軌道はループ！

というポイントについて補足です。

田村尚之さんはシャット目にバックスイングするので、
スイング軌道はループになっています。

このループ軌道は田村尚之さんのスイングを完コピする場合は重要ですが、
右手スナップのスイングを身につける上では、
実はそれほど重要ではありません。

むしろ逆ループ（小田孔明選手のようなスイング軌道）の方が
右手スナップの感覚を体感しやすいと思います。

もし、シャットなバックスイング＆ループのスイングでいまいちしっくりこない人は、

逆ループの軌道でスイングしてみてください。

その場合、武市悦宏さんや片山晃さんのツイスト打法っぽいスイングになります。

どちらのスイングも右手主体なので、
体の使い方はとてもよく似ています。

例えば、

インパクトでベタ足＆左手を止める！

という部分。

インパクトでベタ足＆左手を止めて、
右手首をスナップさせるように使って、
クラブの先端を走らせる。

この「止める」動きが、

右手中心のスイングで飛距離を出すための基本になっているんですね。

田村尚之さんのバンカーショット

この右手スナップを使ったスイングは、

今まで体を使ってスイングしていた人からしたら、

「手打ちじゃないの？」

「なんか物足りない・・・」

と感じるかもしれません。

でも、それでOKです。

下手に「飛ばそう」と欲を出してボディーターンの動きを追加すると、
スイング全体がおかしくなる可能性があるので、
飛ばしの欲を抑えこむことが飛距離アップのためにも重要になります。

というわけで、今回は田村尚之さんのスイング理論をベースにして、
右手スナップのスイング理論をご紹介しました。

森守洋さんやベン・ホーガンなどのクラシックなスイング理論とは、
タイプの異なるスイング理論ですが、初心者向きのスイング理論ですし、
右手の正しい使い方をマスターすることができるので、
是非、チャレンジしてみて下さい。

右手主体のスイングについては、下記の記事もご参照ください。

＞＞フレッド・カプルスや金田久美子選手の「右手スナップ」の記事はこちら。

最後までお読みいただきありがとうございましたm(__)m

スナップについて解説されている本って本当に少ない。

（金谷多一郎さんの「ゴルフはスナップだ」は名著ですが）

情報が少ないこと＆一般的なイメージで、

「スナップなんて使う必要ないからだよ」
「右手のスナップを使うって間違った動きでしょ？」

なんて思う人が多いかもしれませんが、
スナップを 使ったスイングってたぶん１番簡単で初心者向きのゴルフスイングなんですよね。

で、何か良い本はないかなーって本屋で立ち読みしていたら、見つけました。

『あなたのスイング、間違ってます!―ゴルフドクターTAKAGIのスイング再生メソッド　高木覚　スタジオタッククリエイティブ』

この本、昔持っていたんですが、ブックオフにまとめ売りしたときに処分してしまったので、
「懐かしいなー」と思い手に取ったら、スナップについてしっかり書いてありました。

「手を返して被せるのは間違っています」
「正しい右手の動きは、“しゃくる”動き、スナップです」

と。

以前、読んだときは私自身がスナップという動きを意識していなかったので、
サラッと読み流していました。

今、読んでみるとスナップ以外の部分も「なるほどなー」とかなり分かりやすい。

で、気になったので著者の経歴を見ると・・・

高木覚さんの経歴▼

23歳からゴルフを始め、その後プロを目指す。
スイング理論は先達に教わるが、 上手く吸収できずに悩むと同時に、それまでの定説や理論、レッスンに疑問を持つ。
そこで体の構造や運動力学などを勉強。
クラブの構造、スイング中のクラブの動き、体の使い方などを研究、応用することで、 過去の定説や理論にとらわれないスイング法を構築。
その理論を駆使しプロに合格した。
現在、その体験をそのまま取り入れたレッスンをG‐Cubeテクニカルセンターで行なっている。

納得。
この本の著者である高木覚さんは大人になって（２３歳）からゴルフを始めてプロになったということで、
スイングについてかなり悩んだみたいなんですね。

そんな高木さんが、悩みながら辿り着いたスイング理論の1つが右手のしゃくる動き（スナップ）というわけです。

次のラウンドはスナップスイングで回ってみようかな。

と語るのは、ティーチングプロのQPこと関雅史さん（東京駒込 ゴルフフィールズ主催）です。

関雅史プロのJGFトークショー（マルマン　ジャパンゴルフフェア２０１３年）参考動画↓

「クラブの特性とは、“シャフトがしなる”ということ」
「しなりがないとテンポがつくれないしヘッドが走りません」

なるほど。
確かに、シャフトのしなりを使ったスイングが大切だってことはよく言われますよね。

「シャフトのしなりを使うのが大切なのは当然しってますよ。
でも、どうスイングすれば良いのか分からないから悩んでいるんです」

はい。
私もそうでした。

関雅史さんは、その点（シャフトのしならせ方）について次のように言っています。

「横振りして、インパクトでシャフトを逆しなりさせてください 」
「横振りで低く長く球を押すことができれば、分厚いインパクトが作れます」

と。

一般的には、「クラブは上げて下ろすだけ」とか言われますが、
シャフトのしなりという観点で考えると、クラブは横振りが正解なんですね。

まず、シャフトをしならせてクラブヘッドが体の正面を通り越してから、
体が回転する（体がクラブに引っ張られるように回転してフィニッシュ！）。

この感覚って桑田泉さんが提唱するクォーター理論と同じですね。

（桑田泉さんは「手打ち→足の裏」という言い方で、「自分から左に動くな」と言っています。）

また、横振りという点では、右手スナップを使ったスイングとも通じる部分がありますし、

バンスが多めのアイアンと相性が良いので、
Lynx（リンクス）のLynxSSアイアンなどと組み合わせるとかなりスイングが安定すると思います。

スイング改造も良いですが、クラブに助けてもらう（シャフトのしなりを使う）のも大切ですね。

Golf Fields
ティーチングプロ関雅史さんにクラブフィッティングしてもらえる、東京駒込のゴルフスタジオ。

フレッドカプルスのスイングも参考になりますね。

フレッドカプルスのスイング参考動画↓

多くのアベレージゴルファー が１００切りに苦労していますが、
その原因はやたら複雑な動きをしようとしていることにあると思います。

その点、
右手のスナップを使ったスイングは至ってシンプル。

バックスイングで右手首が甲側に折れる。
フォローでは右手首が手のひら側に折れる。

ゴルフクラブのトゥ側の重さを使ってボールを包み込むようにスイングする感じです。

フェースを返さない（リストターンしない）から、
スイング全体がすごくシンプルになるんですね。

１プレーンの上で腕をブラブラさせる。
ヨコ振りです。

右手スナップターンのポイント▼

・フックグリップ（ストロンググリップ）でグリップする
・ヨコ振り（腕をタテに振るとかは無視）
・フェースを返さない（手は甲側と手のひら側にしか動かない）
・クラブのトゥ側の重さを使う意識（ヒール側を意識するとフェースターンのイメージになってしまう）

クラブのトゥ側を使うってことは、
ゴルフコーチの新井真一さんも言っていますね（８０を切るクリカンのゴルフ特訓ノート　日経ビジネス人文庫）。

とりあえず、手っ取り早く９０代のスコアでラウンドしたい って人、
右手スナップ試してみてはどうでしょう。

ゴルフコーチの金谷多一郎さんが「ゴルフはスナップだ」という本を出していますが、
最近はスナップを使うスイングについての解説はあんまり見ないですね。

スナップとは？
「ダウンで右手首が甲側へ、フォローで左手首が甲側へと折れる」

一般的には、フォローで左手首が甲側に折れる動きは悪い動きとされています。

しかし、スナップを使ったスイングではフォローで左手首が甲側に折れるのが正解なんですね。

金田久美子プロのスナップを使ったスイング動画↓

ポイントは、
絶対に手を返さないということ。

スナップを使ったスイングとリストターン（手を返すスイング）は全く別のもの。

クラブなしで右手だけでスイングをしてフォローで左の頬を右手の平でたたく形になるのがスナップを使ったスイング。

クラブなしで右手だけでスイングをしてフォローで左の頬を右手の甲でたたく形になるのがリストターン。

グリップはフックグリップ（ストロンググリップ）が合っています。